5 am Tag - Iss bunt und gesund

Link zur 5 am Tag - Kampagne, link oeffnet in neuem Fenster

Eine Banane, eine Paprika, ein Apfel, ein Glas Obst- oder Gemüsesaft, 1 Orange so leicht können Sie 5 Handvoll Obst und Gemüse genießen.

Obst und Gemüse enthalten wichtige Inhaltsstoffe. Mehrere hundert wissenschaftliche Studien belegen, dass Menschen, die viel Obst und Gemüse essen, seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, verschiedene Krebsarten, Bluthochdruck oder Diabetes mellitus Typ 2 erkranken.

Wer täglich fünf Portionen zu sich nimmt, versorgt seinen Körper mit Mineral- und Ballaststoffen, Vitaminen sowie Sekundären Pflanzenstoffen. Das sorgt für Wohlbefinden und stärkt die Widerstandskraft.

Wiegen und messen ist überflüssig. Da sich die Hände als einfaches Maß automatisch den Bedürfnissen von Kindern und Erwachsenen anpassen: große Hände - große Portionen, kleine Hände - kleine Portionen.

Hintergrund

5 am Tag ist eine Ernährungskampagne, die sich dafür engagiert, dass die Menschen täglich 5 Portionen Obst und Gemüse essen - das entspricht einer Menge von 650 Gramm für Erwachsene. Die deutsche 5 am Tag-Kampagne ist ein gemeinnütziger eingetragener Verein. Zu den Mitgliedern gehören renomierte wissenschaftliche Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und die Deutsche Krebsgesellschaft, Krankenkassen, Ministerien, Stiftungen sowie zahlreiche Partner aus der Wirtschaft.

Der Krebsverband Baden-Württemberg ist seit dem Jahr 2000 in der Kampagne engagiert.

Die Kampagne wird seit 2002 von der Europäischen Union und seit Herbst 2009 außerdem vom Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz mitfinanziert.

Die Aussagen der 5 am Tag-Kampagne werden kontinuierlich von einem Expertengremium auf ihre wissenschaftliche Begründung und Richtigkeit überwacht. Bundesernährungsministerin Ilse Aigner (Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz) und Bundesgesundheitsminister Dr. Philipp Rösler (Bundesministerium für Gesundheit) sind derzeit Schirmherren der 5 am Tag-Kampagne.

Hier geht es zur 5 am Tag-Kampagne und dem Verein...


Diese Seite drucken